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P.U.L.P — Prise Utile, Ligne de Progression
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Calcule tes objectifs (métabolisme de base + activité + surplus de prise de masse). Modifiable à tout moment.
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Homme
Femme
Âge
Taille (cm)
Poids (kg)
Niveau d'activité
Sédentaire (peu ou pas de sport)
Légèrement actif (sport léger 1-3j/sem)
Modérément actif (sport modéré 3-5j/sem)
Très actif (sport intense 6-7j/sem)
Extrêmement actif (sport + métier physique)
Surplus (kcal/j)
Protéines (g/kg)
–
kcal
–
protéines
–
glucides
–
lipides
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